第１８回 行動計画シートで、あなたの能力を磨きあげる！
いつもありがとうございます。
ボストン留学サポートの小松です。
前回のメールでは、
「あなたの希望にあったプランをつくる」
ことについて、お伝えしました。
留学する目的は、
人によってさまざまです。
ひとりひとりの願望を、
どこまで実現できるのか。
ボストン留学サポートでは、
あなたの夢の実現に向けた
最適な留学プランをつくっていきます。
留学前から、新しい気づきと
楽しい計画づくりができるのが、
ボストン留学サポートの特徴のひとつですね！
また、また、前回のボストンの魅力20選
「#17 ボストン交響楽団＆ボストンバレエを堪能！」
は、いかがでしたか？
小澤征爾さんが長年所属していた
ボストン交響楽団。
ボストン滞在中に、
一度は聴いておきたいですね。
さて、今日は、
「行動計画シートであなたの能力に磨きをかける」
ことについてお伝えします。
●行動計画シートで、あなたの課題をしっかり共有！
ボストン留学サポートの
カウンセリングでは、
留学を希望する方に、
行動計画シート
を作成していただいています。
夢を実現したお客様の行動計画シートの一例
この行動計画シートとは、
語学力やコミュニケーション力、
ストレス対応力、チャレンジ精神など、
８項目において自己評価を
おこなっていただくものです。
そして、その評価をもとに、
自分の課題を見つけ、
それを克服するための行動内容を
検討していくのです。
シート一枚の作業ですが、
これがかなりたいへんなのです。
日ごろから、自分の課題点が
明確になっている方は
問題ないのですが、
そうでない方にとっては、
いきなり
「あなたの課題は？」
と聞かれても、
考えこんでしまうのです。
「こんなこと、考えたこともないよ～」
「どうやって考えればいいんだろう？」
とおっしゃる方が
けっこういらっしゃいます。
そこで、
私が行動計画づくりの
お手伝いをしていきます。
あなたの希望に合わせて、
「こういう能力が必要ではないか？」
とか、
「こういう点を磨いたら、プラスになるのでは？」
というアドバイスをいたします。
その実現のために、
ボストンでできることも、
ご紹介するのです。
●夢を実現するＳＭＡＲＴの法則
ボストン留学中は、
あなたが作成した行動計画にもとづいて、
それを実行していくことになります。
留学期間中にひとりでも行動し続けるためには、
行動計画のつくり方にコツがあります。
それが、ＳＭＡＲＴの法則です。
ＳＭＡＲＴの法則は、目標設定の本や
ビジネスの現場でよく使われていますので、
ご存じの方もいらっしゃるかと思います。
具体的には、
Specific 具体的な
Measurable 測定可能な
Attainable 達成可能な
Relevant 関連性のある
Time-sensitive 期限のある
の５つの要素からなります。
つまり、行動内容が具体的であり、
計画が数値で表され、
達成したかどうかが計測でき、
留学中にできることであって、
期限があることが必要になります。
たとえば、私が考えたプランの例として、
・毎日、授業が始まる前に、話したことがない人２人に声をかける
・毎回の授業で最低２回は発言する
・地下鉄通学の２０分間で、英語のフレーズを５個覚える
・歯を磨いている間にフレーズを１つ覚える
・プランの結果をチェックし合える仲間を最低でも２人つくる
などです。
こういった行動計画があると、
現地で迷わずに必要な行動を
とることができます。
そして、目的としていたスキルや
経験をすることができるのです。
カウンセリングのときに、
行動計画を具体的に検討
していきます。
だからこそ、私がひとりひとりに
丁寧にカウンセリングを
おこなうことが大事なのです。
といっても、そんなに
難しいことではありません。
あくまでも、今いるところからスタートし、
自分自身を磨きあげていく作業です。
ただ、留学までの時間は、
意外と早く過ぎてしまいます。
帰国後も就活など、
時間との戦いが続きます。
としたら、できる限り早く
進めていくのが得策ですよね。
時間を味方につける！
これこそ、夢を実現するための、
鉄則ですよね！
今日のボストンの魅力２０選は、
「#18 本物のアートが身近、ボストン美術館」
です。
ぜひ楽しんでください！
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